Gym Fitness & Workout Women

Yang pertama untuk wanita, aplikasi ini dibuat khusus untuk wanita, satu-satunya aplikasi yang Anda butuhkan untuk latihan dan evolusi fisik Anda, berlatih di manapun di gym, di jalanan atau di rumah.

Gym Fitness & Workout Wanita adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Weightloss

Keuntungan massa otot

Gym Fitness & Workout Wanita memiliki banyak variasi

● Panduan latihan

Lebih dari 300 latihan dengan mana Anda dapat melakukan rutinitas yang sangat bervariasi di gym, di rumah atau di jalan. Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustratif dan video penjelasan, sehingga Anda dapat mengeksekusi dengan benar setiap latihan. Daerah ini meliputi pengencangan otot, definisi abs, penurunan berat badan, atau pembakaran lemak.

• Butt

• Perut

• Kaki

• Kembali

• Senjata

• Dada

● Latihan

Rutinitas yang berbeda yang akan membantu Anda merencanakan pekerjaan mingguan Anda, Anda akan menemukan rutinitas 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mempertimbangkan apakah Anda pemula, menengah atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang dirancang khusus untuk wanita. .

Termasuk rutinitas mingguan kehilangan lemak tubuh dengan diet masing-masing untuk setiap hari. Keuntungan massa otot

● Gym wanita

● Tantangan

Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diajukan dengan latihan seperti:

• Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Push Ups Hindu • Leg Raises • V SitUps • Incline Chin Ups

● Nutrisi

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Berbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, sehingga Anda bisa menjelaskan diet Anda.

Ketogenik diet.

Anda dapat menemukan semua informasi penting tentang suplemen olahraga seperti:

• Protein

• Creatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolik alami

• Thermogenics

● PROFIL Gym Fitness & Workout Women

• Log kemajuan dan latihan Anda

Dengan bagian ini Anda bisa mengikuti semua kemajuan Anda melalui data seperti: Indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, lingkar dada, lingkar pinggang, keliling punggung dan banyak lagi data yang dapat Anda simpan untuk mengendalikan semua kemajuan Anda.

• Timer

Gym Fitness & Workout Wanita memiliki timer yang dapat Anda gunakan untuk mengukur waktu latihan atau waktu latihan Anda.

• Interval

Gym Fitness & Workout Wanita memiliki timer yang dapat Anda gunakan untuk melakukan interval dalam latihan Anda.

Latihan 7 menit untuk wanita

Gym Fitness & Workout Wanita adalah:

Aplikasi kebugaran pertama

Home Workouts, Gym Fitness Trainer, Street Workouts.

Gym Fitness & Workout Women Pro

MENDAPATKAN PRO VERSION TANPA ADVERTISING DAN DENGAN KONTEN LEBIH BANYAK.